Ta med dina vänninor och ta del av vår träningshelg den 13-15 sept 2023 .

Träningshelg på Listerlandet

Vi är ett gäng kvinnor  (ålder 45-55) som nu 4 år i rad genomfört en feel-good-helg träningshelg. Nu tänkte vi bjuda in fler som är likasinnade och  som vill ta med sina bästisar och bara njuta av träning, härliga natur och samtal.

Vi springer, vandrar, styrketränar och yogar ihop. Vi vill helt enkelt visa upp våra våra”pärlor” och vår koncept vi kör här på listerlandet. Ni styr själv tempo och vad du vill vara med på. Här finns många möjligheter att välja att ta en cykeltur eller promenad istället för en löptur. Du bor på det mysiga B&B Villa Sharevik med utsikt över småbåtshamnen och frukost och träningspass ingår i priset.

Vi kan varmt rekommendera vår helg!

Programmet 13-15 september 2023

Fredag den 13 september
Vi samlas i Hörvik kl 17 och springer/går en runda på ca 6-8 km. Kallbad och bastu.  Vi köper pizza från Kajutan och äter tillsammans.

Lördag 16 september
Frukost, självservering när man tycker det passar.

kl 09.15 vandring med egen matsäck.

kl 16.00 Cirkelträningspass med ON-training instruktör  (1 h)

ca kl 17-Yin Yoga med mig Lotta (ca 45 min).

Bastu och bad och välj om ni vill gå ut och äta eller laga mat ihop i VIlla Sharevik

Söndag 17 september
Frukost när ni vill

Löprunda (promenad/cykel) kl 10.15 och gemensam lunch innan hemfärd.

Övrigt
1500kr inkl. 2-nätter i 2-bäddsrum, frukost, guide, bastu och träningspass. Dryck och övrig mat ingår inte i priset. Vill du/ni ha enkelrum tillkommer 900kr, totalt 2000kr.

Max 6 personer

Det går smidigt att åka tåg och buss till Hörvik så man behöver inte ta bilen.